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歡迎光臨其實無論是哪一種情緒,人們常被負面情緒拖著走,走向更糟的生活而不自知。但是,負面情緒是可以產生正面能量的,情緒方程式就是一套解決負面情緒的方法。 如果你要擊敗工作生活中2/3 的負面情緒,你可以練習改變自己看事情的角度。周震宇說,其實事情本身是中性的,完全取決於你的角度。冷靜下來想一想,人對事件的認知與角度不會改變這件事情,只有改變自己面對事情的態度,「遇到問題時要強迫自己往正面看,結果才會跟你想得不一樣。
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